Amenorrea consigli pratici e prevenzione

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Amenorrea consigli pratici

L’assenza del ciclo mestruale in una donna delinea la condizione di amenorrea che può essere trattata seguendo alcuni consigli pratici qualora l’alterazione non dipenda da condizioni patologiche di cui l’assenza del ciclo rappresenta solo una conseguenza diretta. Vengono infatti suggeriti diversi rimedi e cure per trattare le due tipologie di amenorrea: quella primaria che colpisce le ragazze che non hanno ancora avuto il menarca entro i 16 anni di età, mentre la secondaria si viene a manifestare in caso di interruzione del flusso mestruale per circa sei mesi consecutivi e che non dipende dalla gravidanza. Dopo aver appurato mediante una visita dal ginecologo  la diagnosi precisa si può valutare l’eziologia del disturbo ed intervenire di conseguenza, anche se di solito quando ci si trova di fronte ad un caso di amenorrea primaria non è richiesto nessun trattamento specifico, se invece la causa dell’assenza del ciclo mestruale è associata ad uno squilibrio ormonale viene prescritta l’assunzione del progesterone come terapia. Se l’alterazione mestruale è collegata al sovrappeso oppure alla denutrizione la migliore cura è rappresentata da una dieta equilibrata e sana con cui si risolve in genere in tempi più o meno brevi l’assenza del ciclo mestruale. Maggiori notizie su Amenorrea diagnosi per individuare l’eziologia.

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Consigli utili e prevenzione

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Quando il ciclo mestruale non a causa di disfunzioni ormonali oppure condizioni  patologiche curabili possono essere seguiti anche dei consigli pratici a scopo preventivo a partire dall’alimentazione, per cui è fondamentale adottare una dieta bilanciata incentrata su proteine magre, è importante poi perseguire la normalizzazione del quadro ormonale attraverso l’assunzione di sostanze benefiche quali la vitamina E ma anche la vitamina A, un altro elemento nutritivo  importante è costituito da un minerale come il magnesio che è importante per il benessere generale delle donne. Bisogna poi imparare a gestire al meglio lo stress e l’ansia in quanto il corpo delle donne ne risente determinando talvolta la scomparsa del ciclo mestruale. Anche alcuni rimedi naturali sono utili all’apparato riproduttivo e tra i preparati erboristici indicati ci sono: il luppolo, che contiene un buon apporto di fitoestrogeni; la camomilla, che favorisce un’azione positiva sul ciclo mestruale irregolare. Per altre informazioni si rimanda alla lettura di Amenorrea per dieta molto severa.

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